Сконцентрироваться за рулём. Что для этого нужно?

Водителю нужно быть внимательным за рулём и полностью сосредоточиться на дороге. Эта истина абсолютно понятна. Отвлекаться нельзя – это может привести к плачевным последствиям. Отвлекаться на определенные действия запрещают и правила дорожного движения.

И даже когда водитель – уже не новичок, и отточил свои действия и навыки, все равно его могут преследовать отвлекающие факторы. К тому же, все мы – живые люди, и никто не отменял физическую усталость и посторонние мысли, которые тоже отвлекают. А потому мы публикуем шесть важных советов о том, как же сконцентрироваться за рулём автомобиля.

Не трогать телефон

Не пользуйтесь телефоном, когда вы за рулём. Лучше вовсе отложить его подальше от себя, чтобы не было соблазна заглянуть в экран, в ленту социальной сети, в свое любимое и такое нужное приложение. Как вариант, можно установить режим «без звука» и убрать смартфон в бардачок. При этом в экстренном случае воспользоваться телефоном по-прежнему будет возможно, но без срочной необходимость гаджет не будет притягивать вас.

Пункт «Б»

Нестандартную поездку спланируйте заранее. Маршрут до пункта назначения построить поможет навигатор. Совсем незнакомый путь лучше изучить до посадки в автомобиль, чтобы впоследствии, на дороге, улицы казались вам знакомыми, и лишние сомнения и раздумья не будут посещать.

Текущий плейлист

До начала поездки определитесь с музыкой, которую (и с какого устройства) будете слушать – плейлист в телефоне, плейлист в ином устройстве или радио. И тогда не нужно отвлекаться во время руления на «тыкание» кнопок. С громкостью тоже нужно аккуратнее: сделайте ее адекватной, чтобы слышать окружающую действительность.

Не ешьте за рулём

Позаботьтесь о том, чтобы утолить голод до поездки. В случае необходимости сделайте остановку для перекуса. Для дальних маршрутов заранее спланируйте места до пикника. Да, в салонах машин есть подстаканники, но на напитки во время движения не отвлекайтесь.

Бодрость и ясность ума

Концентрироваться на дороге помогает свежий разум. Если вы чувствуете сонливость, усталость, то по возможности не садитесь за руль. Во время дальней поездки делайте остановки (рекомендовано делать такие паузы каждые 2 часа или каждые 150-160 км с продолжительностью паузы 10-15 минут). Кофе, свежий воздух помогут вашей концентрации перезагрузиться.

Пусть пассажиры будут заняты

Особенно это касается детей. Подготовьте им комфортные и безопасные развлечения заранее, чтобы в пути не отвлекаться на лишние вопросы и, тем более, действия. Дети постарше должны понимать, что отвлекать водителя нельзя. Можно предложить подросткам следить за дорогой, знаками, объектами и т.п. Так у детей будет развиваться внимание и способность к концентрации на событии.